Ryhmätoiminta Länsi-Uudellamaalla
Länsi-Uudenmaan alueelle kuuluu Länsi-Uudenmaan hyvinvointialueen kunnat: Espoo, Hanko, Inkoo, Karkkila, Kauniainen, Kirkkonummi, Lohja, Raasepori, Siuntio ja Vihti.
Verksamhet på svenska hittar du här.
Muistitreeni- ja vertaisryhmät
Muistisairaille tarkoitetuissa muistitreeniryhmissä jaetaan kokemuksia, virkistetään ja tuetaan muistia keskustellen ja tehden yhdessä erilaisia aktivoivia harjoitteita. Läheisten vertaisryhmissä saa mahdollisuuden jakaa käytännön kokemuksia, saa uusia vinkkejä arkeen sekä tukea muilta samassa elämäntilanteessa olevilta. Muistitreeni- ja vertaisryhmät kokoontuvat samanaikaisesti, molemmissa ryhmissä on oma ohjaaja. Ryhmiin voi tulla yksin tai yhdessä!
Muut vertaisryhmät
Tarjoamme vertaisryhmiä mm muistisairaiden aikuisille lapsille, työikäisenä muistisairauteen sairastuneille sekä työikäisen muistisairaiden läheisille.
Toiminnalliset ryhmät
Kaikille kiinnostuneille suunnatuissa muistitreeniryhmissä harjoitetaan muistia erilaisten harjoitusten avulla mukavassa ja rennossa seurassa. Ryhmää ohjaa vapaaehtoinen.
Ryhmiin on ennakkoilmoittautuminen. Ryhmän tarkan osoitteen saat ilmoittautumisen yhteydessä.
Espoo
Leppävaara, muistitreeni- ja vertaistukiryhmä
HUOM! ensimmäisellä kerralla poikkkeuksellisesti ryhmä on tiistaina 16.1. klo 13-14.30
maanantait klo 13.00-14.30
12.2., 11.3., 15.4. ja 13.5.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: johanna.juola@espoonmuisti.fi tai 040 170 6771
Tapiola, vertaistapaamiset työikäisten muistisairaiden läheisille
maanantait klo 17.30–19
22.1., 18.3. ja 13.5.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: johanna.juola@espoonmuisti.fi tai 040 170 6771
Tapiola, Ukkopoppoo -ryhmä. Ryhmä on suunnattu miehille, joilla on todettu muistisairaus.
keskiivkot klo 13-14.30
17.1., 31.1., 14.2., 28.2., 13.3., 27.3., 10.4., 24.4., 8.5., 22.5. ja 5.6.2024
lmoittautumiset ja lisätiedot: krista.asmala@espoonmuisti.fi tai 040 483 0139
Tapiola, vertaistukiryhmä muistisairaan aikuisille lapsille
tiistait klo 17.30-19
16.1., 13.2., 12.3., 9.4. ja 7.5.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: johanna.juola@espoonmuisti.fi tai 040 170 6771
Espoon keskus, muistitreeni- ja vertaistukiryhmä
keskiviikot 10.00-11.30
10.1., 7.2., 6.3., 3.4., 8.5. ja 29.5.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: lotta.parkkola@espoonmuisti.fi tai 040 743 3158
Matinkylä, muistitreeni- ja vertaistukiryhmä
keskiviikot klo 14.00-15.30
10.1., 7.2., 6.3., 3.4., 8.5. ja 29.5.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: lotta.parkkola@espoonmuisti.fi tai 040 743 3158
Tapiolan aamupäivä, muistitreeni- ja vertaistukiryhmä
torstait klo 10.00-11.30
25.1., 22.2., 21.3., 25.4. ja 23.5.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: johanna.juola@espoonmuisti.fi tai 040 170 6771
Tapiolan iltapäivä, muistitreeni- ja vertaistukiryhmä
torstait klo 14.00-15.30
25.1., 22.2., 21.3., 25.4. ja 23.5.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: johanna.juola@espoonmuisti.fi tai 040 170 6771
Espoonlahti, muistitreeni- ja vertaistukiryhmä
torstait klo 10.30-12.00
18.1., 15.2.helmikuun ryhmäkerta peruttu, 14.3., 18.4. ja 16.5.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: johanna.juola@espoonmuisti.fi tai 040 170 6771
Avoin muistitreeniryhmä, Viherlaakso (kaikille kiinnostuneille)
maanantait 8.1., 12.2., 4.3., 8.4., ja 6.5 klo 10.30–12.00.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: asta.koskinen@espoonmuisti.fi tai 040 542 5253
Avoin muistitreeniryhmä, Leppävaara (kaikille kiinnostuneille)
maanantait 15.4., 29.4., 13.5., 27.5. ja 10.6 klo 13.30-15.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: asta.koskinen@espoonmuisti.fi tai 040 542 5253
Elokuvaryhmä
Keskiviikot 10.1., 14.2., 13.3., 10.4. ja 8.5 klo 14.30. Ryhmä kokoontuu elokuvateatteri Kino Tapiolassa (Mäntyviita 2, Tapiola). Ryhmä käy yhdessä katsomassa Seniorikinon elokuvan. Ryhmä kokoontuu Kino Tapiolassa klo 14.30 aulatilassa ja elokuva alkaa klo 15.00. Huom. elokuva on omakustanteinen (lipun hinta on 7 euroa). Oma elokuvalippu tulee ostaa etukäteen tai paikanpäältä elokuvateatterista. Lisätietoja: asta.koskinen@espoonmuisti.fi / 040 542 5253
Hanko
Avoin muistitreeniryhmä kirjastolla, Vuorikatu 3
keskiviikko klo 10-11.30
10.1., 7.2., 6.3., 3.4.,8.5. ja 5.6.2024
lisätiedot:petra.karjalainen@espoonmuisti.fi tai 0400 321 239
Inkoo
Kauniainen
Kauniainen, muistitreeni- ja vertaistukiryhmä
tiistai klo 13.30-15.00
16.1., 13.2., 12.3., 16.4., 14.5. ja 4.6.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: lotta.parkkola@espoonmuisti.fi tai 040 743 3158
Kirkkonummi
Kirkkonummi keskiviikko, muistitreeni- ja vertaistukiryhmä
keskiviikko klo 13.30–15.00
17.1., 14.2., 13.3., 17.4. ja 8.5.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: hanna-maria.barlund@espoonmuisti.fi tai 0400 410 175
Kirkkonummi torstai, muistitreeni- ja vertaistukiryhmä
torstai klo 11–12.30
25.1., 22.2., 28.3., 25.4. ja 23.5.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: hanna-maria.barlund@espoonmuisti.fi tai 0400 410 175
Lohja
Ahaa muistiryhmä Vanhusten palvelukeskuksella, Ojamonkatu 34, Tietotupa
perjantaisin klo 10-11
9.2.; 16.2.; 23.2; 1.3.; 8.3.; 15.3. ja 22.3.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: eija.kyllonen@espoonmuisti.fi tai 040 752 7866
Muistitreeni- ja vertaisryhmä Hiiden omaishoitajat ry tiloissa Suurlohjankatu 18, 08100 Lohja
Ryhmä 1. tiistaisin klo 12-13:30
6.2.; 5.3.; 2.4. ja 7.5.
Ryhmä 2. tiistaisin klo 14 - 15:30
6.2.; 5.3; 2.4. ja 7.5.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: eija.kyllonen@espoonmuisti.fi tai 040 752 7866
Liiku muistin tueksi ulkoliikuntaryhmä muistisairaille ja heidän läheisilleen.
Keskiviikkoisin 10-11:30
8.5.; 15.5.; 22.5.; 29.5.;12.6. ja 19.6.sekä tiistaina 4.6. klo 11-12:30
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: eija.kyllonen@espoonmuisti.fi tai 040 752 7866
Raasepori
Karjaa, muistitreeni- ja vertaistukiryhmä
keskiviikko klo 10.30–12.00
17.1., 14.2., 13.3., 10.4. ja 8.5.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: hanna-maria.barlund@espoonmuisti.fi tai 0400 410 175
Kävelyryhmä, Karjaa
Reipasta kävelyä noin tunnin ajan Karjaan vaihtelevissa maisemissa. Ryhmä on suunnattu muistisairaille ja heidän läheisilleen. Tule mukaan joko yksin tai yhdessä.
keskiviikko klo 13–14
24.1., 28.2., 27.3., 24.4. ja 29.5.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: hanna-maria.barlund@espoonmuisti.fi tai 0400 410 175
Kävelyryhmä, Pohja (avoin kaikille)
Teemme yhdessä kävelylenkin Pohjan maisemissa.
torstai klo 12–13
11.1., 8.2., 14.3., 11.4. ja 16.5.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: hanna-maria.barlund@espoonmuisti.fi tai 0400 410 175
Siuntio
Vihti
Muistitreeni ja vertaisryhmä Vihdin kunnankirjastolla, Pisteenkaari 9 Nummela
torstai klo 14-15.30
11.1; 8.2.; 7.3. ja 4.4. sekä viimeinen kevään kerta ti 14.5. klo 14:30 - 16
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: eija.kyllonen@espoonmuisti.fi tai 040 752 7866