Ryhmätoiminta Länsi-Uudellamaalla

Länsi-Uudenmaan alueelle kuuluu Länsi-Uudenmaan hyvinvointialueen kunnat: Espoo, Hanko, Inkoo, Karkkila, Kauniainen, Kirkkonummi, Lohja, Raasepori, Siuntio ja Vihti.

Verksamhet på svenska hittar du här.

Muistitreeni- ja vertaisryhmät

Muistisairaille tarkoitetuissa muistitreeniryhmissä jaetaan kokemuksia, virkistetään ja tuetaan muistia keskustellen ja tehden yhdessä erilaisia aktivoivia harjoitteita. Läheisten vertaisryhmissä saa mahdollisuuden jakaa käytännön kokemuksia, saa uusia vinkkejä arkeen sekä tukea muilta samassa elämäntilanteessa olevilta. Muistitreeni- ja vertaisryhmät kokoontuvat samanaikaisesti, molemmissa ryhmissä on oma ohjaaja. Ryhmiin voi tulla yksin tai yhdessä!

Muut vertaisryhmät

Tarjoamme vertaisryhmiä mm muistisairaiden aikuisille lapsille, työikäisenä muistisairauteen sairastuneille sekä työikäisen muistisairaiden läheisille.

Toiminnalliset ryhmät

Kaikille kiinnostuneille suunnatuissa muistitreeniryhmissä harjoitetaan muistia erilaisten harjoitusten avulla mukavassa ja rennossa seurassa. Ryhmää ohjaa vapaaehtoinen. 

Ryhmiin on ennakkoilmoittautuminen. Ryhmän tarkan osoitteen saat ilmoittautumisen yhteydessä.

Espoo

Leppävaara, muistitreeni- ja vertaistukiryhmä
HUOM! ensimmäisellä kerralla poikkkeuksellisesti ryhmä on tiistaina 16.1. klo 13-14.30
maanantait klo 13.00-14.30
12.2., 11.3., 15.4. ja 13.5.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: johanna.juola@espoonmuisti.fi tai 040 170 6771

Tapiola, vertaistapaamiset työikäisten muistisairaiden läheisille
maanantait klo 17.30–19
22.1., 18.3. ja 13.5.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: johanna.juola@espoonmuisti.fi tai 040 170 6771

Tapiola, Ukkopoppoo -ryhmä. Ryhmä on suunnattu miehille, joilla on todettu muistisairaus.
keskiivkot klo 13-14.30
17.1., 31.1., 14.2., 28.2., 13.3., 27.3., 10.4., 24.4., 8.5., 22.5. ja 5.6.2024
lmoittautumiset ja lisätiedot: krista.asmala@espoonmuisti.fi tai 040 483 0139

Tapiola, vertaistukiryhmä muistisairaan aikuisille lapsille
tiistait klo 17.30-19
16.1., 13.2., 12.3., 9.4. ja 7.5.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: johanna.juola@espoonmuisti.fi tai 040 170 6771

Espoon keskus, muistitreeni- ja vertaistukiryhmä
keskiviikot 10.00-11.30
10.1., 7.2., 6.3., 3.4., 8.5. ja 29.5.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: lotta.parkkola@espoonmuisti.fi tai 040 743 3158

Matinkylä, muistitreeni- ja vertaistukiryhmä
keskiviikot klo 14.00-15.30
10.1., 7.2., 6.3., 3.4., 8.5. ja 29.5.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: lotta.parkkola@espoonmuisti.fi tai 040 743 3158

Tapiolan aamupäivä, muistitreeni- ja vertaistukiryhmä
torstait klo 10.00-11.30
25.1., 22.2., 21.3., 25.4. ja 23.5.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: johanna.juola@espoonmuisti.fi tai 040 170 6771

Tapiolan iltapäivä, muistitreeni- ja vertaistukiryhmä
torstait klo 14.00-15.30
25.1., 22.2., 21.3., 25.4. ja 23.5.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: johanna.juola@espoonmuisti.fi tai 040 170 6771

Espoonlahti, muistitreeni- ja vertaistukiryhmä
torstait klo 10.30-12.00
18.1., 15.2.helmikuun ryhmäkerta peruttu, 14.3., 18.4. ja 16.5.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: johanna.juola@espoonmuisti.fi tai 040 170 6771

Avoin muistitreeniryhmä, Viherlaakso (kaikille kiinnostuneille)
maanantait  8.1., 12.2., 4.3., 8.4., ja 6.5 klo 10.30–12.00.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: asta.koskinen@espoonmuisti.fi tai 040 542 5253

Avoin muistitreeniryhmä, Leppävaara (kaikille kiinnostuneille)
maanantait 15.4., 29.4., 13.5., 27.5. ja 10.6 klo 13.30-15.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: asta.koskinen@espoonmuisti.fi tai 040 542 5253

Elokuvaryhmä
Keskiviikot 10.1., 14.2., 13.3., 10.4. ja 8.5 klo 14.30. Ryhmä kokoontuu elokuvateatteri Kino Tapiolassa (Mäntyviita 2, Tapiola). Ryhmä käy yhdessä katsomassa Seniorikinon elokuvan. Ryhmä kokoontuu Kino Tapiolassa klo 14.30 aulatilassa ja elokuva alkaa klo 15.00.  Huom. elokuva on omakustanteinen (lipun hinta on 7 euroa). Oma elokuvalippu tulee ostaa etukäteen tai paikanpäältä elokuvateatterista. Lisätietoja: asta.koskinen@espoonmuisti.fi / 040 542 5253

Hanko

Avoin muistitreeniryhmä kirjastolla, Vuorikatu 3
keskiviikko klo 10-11.30
10.1., 7.2., 6.3., 3.4.,8.5. ja 5.6.2024
lisätiedot:petra.karjalainen@espoonmuisti.fi tai 0400 321 239

Inkoo

Kauniainen

Kauniainen, muistitreeni- ja vertaistukiryhmä
tiistai klo 13.30-15.00
16.1., 13.2., 12.3., 16.4., 14.5. ja 4.6. 
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: lotta.parkkola@espoonmuisti.fi tai 040 743 3158

Kirkkonummi

Kirkkonummi keskiviikko, muistitreeni- ja vertaistukiryhmä
keskiviikko klo 13.30–15.00
17.1., 14.2., 13.3., 17.4. ja 8.5.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: hanna-maria.barlund@espoonmuisti.fi tai 0400 410 175

Kirkkonummi torstai, muistitreeni- ja vertaistukiryhmä
torstai klo 11–12.30
25.1., 22.2., 28.3., 25.4. ja 23.5.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: hanna-maria.barlund@espoonmuisti.fi tai 0400 410 175

Lohja

Ahaa muistiryhmä Vanhusten palvelukeskuksella, Ojamonkatu 34, Tietotupa
perjantaisin klo 10-11
9.2.; 16.2.; 23.2; 1.3.; 8.3.; 15.3. ja 22.3.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: eija.kyllonen@espoonmuisti.fi tai  040 752 7866

Muistitreeni- ja vertaisryhmä Hiiden omaishoitajat ry tiloissa Suurlohjankatu 18, 08100 Lohja

Ryhmä 1. tiistaisin klo 12-13:30
6.2.; 5.3.; 2.4. ja 7.5.

Ryhmä 2. tiistaisin klo 14 - 15:30
6.2.; 5.3; 2.4. ja 7.5.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: eija.kyllonen@espoonmuisti.fi tai 040 752 7866

Liiku muistin tueksi ulkoliikuntaryhmä muistisairaille ja heidän läheisilleen.

Keskiviikkoisin 10-11:30 
8.5.; 15.5.; 22.5.; 29.5.;12.6. ja 19.6.sekä tiistaina 4.6. klo 11-12:30

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: eija.kyllonen@espoonmuisti.fi tai 040 752 7866

Raasepori

Karjaa, muistitreeni- ja vertaistukiryhmä
keskiviikko klo 10.30–12.00
17.1., 14.2., 13.3., 10.4. ja 8.5.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: hanna-maria.barlund@espoonmuisti.fi tai 0400 410 175

Kävelyryhmä, Karjaa
Reipasta kävelyä noin tunnin ajan Karjaan vaihtelevissa maisemissa. Ryhmä on suunnattu muistisairaille ja heidän läheisilleen. Tule mukaan joko yksin tai yhdessä.
keskiviikko klo 13–14
24.1., 28.2., 27.3., 24.4. ja 29.5.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: hanna-maria.barlund@espoonmuisti.fi tai 0400 410 175

Kävelyryhmä, Pohja (avoin kaikille)
Teemme yhdessä kävelylenkin Pohjan maisemissa.
torstai klo 12–13
11.1., 8.2., 14.3., 11.4. ja 16.5.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: hanna-maria.barlund@espoonmuisti.fi tai 0400 410 175

Siuntio

Vihti

Muistitreeni ja vertaisryhmä  Vihdin kunnankirjastolla, Pisteenkaari 9 Nummela 
torstai klo 14-15.30
11.1; 8.2.; 7.3. ja 4.4. sekä viimeinen kevään kerta ti 14.5. klo 14:30 - 16
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: eija.kyllonen@espoonmuisti.fi tai 040 752 7866